Stress und Möglichkeiten, Stress abzubauen
Wenn chronischer Stress eine große Rolle spielt, brauchen Sie einige Überlebenstipps, um ihn zu überwinden. Offensichtlich ist der schnellste Ansatz, die Wurzel des Problems anzugehen und die Stressquelle zu beseitigen. Wie kann Stress positiv sein? Der Begriff „Eustress“ wurde von dem Endokrinologen Hans Selye eingeführt, um positiven Stress (Eustress) von negativem Stress (Distress) zu unterscheiden. …